Wszystko na świecie ma przeciwwskazania. Ale nie cukinia! Cukinia jest świetna dla osób odchudzających się.
W 100 gramach produktu znajduje się zaledwie 24-27 kalorii – to jest pierwsza wartość.
Po drugie, warzywo to jest bogate w błonnik, który pomaga szybciej poczuć sytość oraz wpływa na produkcję hormonów, które zmniejszają apetyt.
Ponadto warzywo to jest bogate w kwas askorbinowy – pożyteczny przeciwutleniacz i środek wzmacniający naszą odporność.
Pomyślmy, że 100-gramowa porcja zawiera aż 20% dziennego zapotrzebowania na witaminę C.